mit Atemarbeit

Individuelle Begleitung

Das Leben ist voller Überraschungen und kann manchmal ganz schön überwältigend sein. Wir können durch unterschiedlichste Erfahrungen und Konfrontationen aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Vielleicht verlieren wir den Halt und die Verbindung zu unserer Intuition. In diesen Lebensphasen kann es helfen, gemeinsam mit einer außenstehenden Person zurück in unsere Mitte zu finden. 

Zum Kennenlernen

Erfahre die Atemarbeit und deren Wirkung in einer Einzelsession oder in der Gruppe, die Dir einen Einblick in meine Art zu arbeiten gibt. Diese kann persönlich sowie online stattfinden. Die Sitzung beinhaltet ein kurzes Gespräch, Meditation, Setzen einer Intention, geführte Atemarbeit, Energiearbeit und Entspannung. Investition in Dich: 120 €, Dauer ca. 1,5 – 2 Stunden.
Für umfassendere Themen empfehle ich eine 1 bis 3-monatige individuelle Begleitung.
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Individuelle Pakete für Dich

Die individuelle Begleitung ist eine Konstellation aus Atemarbeit sowie verschiedenen Werkzeugen und Methoden, die Dich in deinem Alltag unterstützen können. Die Zusammenstellung orientiert sich ganz individuell an Deinen persönlichen Prozess und ist an deine Bedürfnisse angepasst. Hier schauen wir gemeinsam was für Dich gerade ansteht, was Dich möglicherweise zurückhält und wie Du noch mehr aus deiner Mitte, in Vertrauen und Integrität wirken kannst.

Paket 1

Verbindung mit Dir

5 Wochen (persönlich oder online)

4 x Atemarbeit (je 120 Min) 

Reise durch Deine präsenten Themen: 

Während der einzelnen Sitzungen gehen wir speziell auf Deine Themen ein, die dich derzeit beschäftigen und setzen bewusste Intentionen, um zu bearbeiten, was dich belastet. Außerdem bearbeiten wir vorab ganz bewusst die blockierten Stellen mit verschiedenen Techniken.

1 x Atemarbeit inkl. Kakaozeremonie (120 Min) 

(Bei der Online-Option sende ich Dir den zeremoniellen Rohkakao per Post zu. Dieser kommt ursprünglich aus Bali.)

5x Wöchentliche personalisierte Praktiken für Zuhause. 

Du bekommst diese online bereitgestellt und kannst sie somit zeitlich an Deinen Tages-/Wochenablauf anpassen.

20 – 30 minütiges Vorgespräch

Extra Unterstützung per E-Mail

Auf Wunsch zusätzliches Gespräch zur Vertiefung

Investition in Dich: 850€ (statt 1.000€)

Paket 2

Innere Freiheit

8 Wochen (persönlich oder online)

7 x Atemarbeit (je 120 Min)  

Reise durch die 7 Spannungsgürtel (Chakren):

Wir atmen durch 7 verschiedene Spannungsgürtel, die mit den 7 Hauptchakren gleichgesetzt sind und in denen sich die meisten Blockaden festsetzen. In jeder Woche fokussieren wir unsere gemeinsame Atemarbeit auf eine andere Körperregion. 

Beginnend am Kopf arbeiten wir uns nach unten zu Becken und Beine. Damit öffnen wir einen Kanal, durch den die Lebensenergie vollkommen frei fließen kann. Hierbei beziehen wir immer das mit in die Sitzung ein, was bei Dir gerade präsent ist.   

1 x Atemarbeit inkl. Kakaozeremonie (120 Min)

(Bei der Online-Option sende ich Dir den zeremoniellen Rohkakao per Post zu. Dieser kommt ursprünglich aus Bali.)

8 x Wöchentliche personalisierte Praktiken für Zuhause.

Du bekommst diese online bereitgestellt und kannst sie somit zeitlich an Deinen Tages-/Wochenablauf anpassen.

20 – 30 minütiges Vorgespräch

Extra Unterstützung per E-Mail 

Auf Wunsch zusätzliches Gespräch zur Vertiefung

Investition in Dich: 1.200€ (statt 1.500€)

Kostenfreies Kennenlerngespräch:

In einem ca. 20-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Video-Call finden wir gemeinsam heraus, wie wir am besten zusammenarbeiten können.

Nach der ersten Sitzung darfst Du gern entscheiden, ob Du in ein Paket aus 5 oder 8 Sitzungen umbuchst.

Wenn es Dir momentan finanziell nicht möglich ist meine Preise zu zahlen, melde Dich gern und wir versuchen gemeinsam eine Lösung zu finden.

Weitere Elemente, die in den Paketen enthalten sind

Coaching

Mit einem körperorientierten Ansatz erforschen wir den Umgang mit Deinen Gedanken, Emotionen und Deinem Verhalten. Wir decken auf, was Dich belastet und reflektieren die verschiedenen Aspekte dessen. Ziel ist es, diese zu integrieren und in Selbstermächtigung zu handeln.

Meditation

Meditation beruhigt unseren gesamten Organismus und kann uns helfen in den präsenten Moment zu treten. Sie ermöglicht uns die Stille in uns zu finden und sie weiterhin in uns zu verfestigen. So können wir ruhig und ausgeglichen in Situationen bleiben, die von Chaos und Stress geprägt sind.

Energiearbeit

Äußere Einflüsse wirken täglich auf uns ein und können teilweise verletzend und beängstigend sein. Dadurch können physische, mentale und emotionale Blockaden entstehen. Mit Energiearbeit können diese gelöst werden und es kann Raum entstehen.

Klangheilung

Klang erzeugt kraftvolle Schwingungen, die unseren gesamten Organismus durch deren Bewegung verändert. Da sich Schall viermal effizienter durch Wasser als durch Luft bewegt und unser Körper zu 70-80 % aus Wasser besteht, macht es uns extrem empfänglich für die heilenden Wirkungen von Klang. Mit beruhigendem Gesang und Klängen führe ich in die Welt des Loslassens und der Tiefenentspannung.

Kakaozeremonie

Kakao wurde bei den Mayas, Incas und Azteken als ein heiliges Getränk gesehen. In einem rituellen Rahmen trinken wir gemeinsam einen zeremoniellen Kakao und öffnen uns für die heilende Kraft dieser Pflanze. Durch die verschiedenen Bestandteile des Kakaos werden sowohl Glückshormone wie Endorphin und Dopamin ausgeschüttet, als auch Serotonin produziert, was Ängste und Stress verringert. Man sagt, dass Kakao eine herzöffnende Wirkung hat.

dōTerra Ätherische Öle

Ätherische Öle sind natürliche, aromatische Verbindungen einer Pflanze, die u.a. unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlergehen verbessern und fördern. Die ätherischen Öle von dōTerra in ihrer garantiert reinen Qualität sind hierfür besonders geeignet. Diese setze ich unterstützend bei Sitzungen und Veranstaltungen ein. Gerne empfehle ich Dir Öle, die dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen können.