mit Atemarbeit

Individuelle Begleitung

Das Leben ist voller Überraschungen und kann manchmal ganz schön überwältigend sein. Wir können durch unterschiedlichste Erfahrungen und Konfrontationen aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Vielleicht verlieren wir den Halt und die Verbindung zu unserer Intuition. In diesen Lebensphasen kann es helfen, gemeinsam mit einer außenstehenden Person zurück in unsere Mitte zu finden. 

Clarity Session

Erfahre die Atemarbeit und deren Wirkung in einer Einzelsession oder in der Gruppe, die Dir einen Einblick in meine Art zu arbeiten gibt. Diese kann persönlich sowie online stattfinden.
Die Sitzung beinhaltet ein kurzes Gespräch, Meditation, Setzen einer Intention, geführte Atemarbeit, Energiearbeit und Entspannung.
Investition in Dich: 120 € zzgl. Raumkosten bei Sessions in Präsenz (ca. 30 €),
Dauer ca. 1,5 – 2 Stunden.

Für umfassendere Themen empfehle ich eine 1 bis 3-monatige individuelle Begleitung.

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Individuelle Pakete für Dich

Die individuelle Begleitung ist eine Konstellation aus Atemarbeit sowie verschiedenen Werkzeugen und Methoden, die Dich in deinem Alltag unterstützen können. Die Zusammenstellung orientiert sich ganz individuell an Deinen persönlichen Prozess und ist an deine Bedürfnisse angepasst. Hier schauen wir gemeinsam was für Dich gerade ansteht, was Dich möglicherweise zurückhält und wie Du noch mehr aus deiner Mitte, in Vertrauen und Integrität wirken kannst.

Einzelbegleitung

Verbindung mit Dir

5 Wochen (persönlich oder online)

4 x Atemarbeit (je 120 Min) 

Reise durch Deine präsenten Themen: 

Während der einzelnen Sitzungen gehen wir speziell auf Deine Themen ein, die dich derzeit beschäftigen und setzen bewusste Intentionen, um zu bearbeiten, was dich belastet. Außerdem bearbeiten wir vorab ganz bewusst die blockierten Stellen mit verschiedenen Techniken.

1 x Atemarbeit inkl. Kakaozeremonie (120 Min) 

(Bei der Online-Option sende ich Dir den zeremoniellen Rohkakao per Post zu. Dieser kommt ursprünglich aus Bali.)

5x Wöchentliche personalisierte Praktiken für Zuhause. 

Du bekommst diese online bereitgestellt und kannst sie somit zeitlich an Deinen Tages-/Wochenablauf anpassen.

20 – 30 minütiges Vorgespräch

Extra Unterstützung per Telegram oder E-Mail

Auf Wunsch zusätzliches Gespräch zur Vertiefung

Investition in Dich: 850€ (statt 1.000€)

Gruppenbegleitung für Frauen

Embodied Feminine & Masculine

November 2022, 5 Termine, 4 Wochen (online)

WO: Live Online Sessions per Zoom
WANN: Mittwochs, 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.22
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr

Dieses Mentoring ist ein Deep Dive in die zwei präsenten Kräfte, die jederzeit in Dir und durch Dich wirken. Die Beziehung, die wir innerlich zwischen feminin und maskulin leben, ziehen wir genauso im Außen an.

Wenn eine der beiden Anteile nicht gelebt oder gar unterdrückt/ignoriert werden, wirkt sich dies negativ auf unsere Gesundheit, Stimmung und Lebenserfahrung aus. Deshalb ist es umso wichtiger, diese Verbindung besonders zu pflegen.

Mit den verschiedenen Kräften in mir zu sprechen und arbeiten ist seit 3 Jahren einer meiner Leidenschaften. Deshalb teile ich mit Euch voller Begeisterung wertvolle Tools in diesem Gruppenmentoring.

Welche Rolle spielen sie für Dich? Bist Du in Kommunikation mit ihnen? Dürfen sie Raum einnehmen? Hast Du eine Beziehung zu ihnen?

Wir decken im Detail die Licht- & Schattenseiten beider Anteile auf und heilen die verletzten, ungesunden Seiten.


Dieses Mentoring ist für Dich,…

…um ein tieferes Verständnis für Dich und Deine verschiedenen Anteile zu kultivieren und sie wirklich zu verkörpern.

…um Selftalk, Gedanken- und Verhaltensmuster grundlegend zu verändern

…für tiefere Selbstliebe und eine sexy Beziehung mit Dir zu leben.

…um all das loszulassen, was Dich zurückhält, Deine Wahrheit zu leben

…wenn Du Deine Stimme aktivieren willst, um in Deinen authentischen Ausdruck zu treten und zu vertrauen

…um Gefühle von „Alleinsein“ in „He’s got my back“ zu transformieren

…wenn Du die Balance zwischen „tun“ und „empfangen“ leben willst.

…für das Fühlen und Verkörpern Deiner Sinnlichkeit im sicheren Raum von Frauen, die genau das Gleiche wollen.

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Was Du erhalten wirst:

5 x zwei Stunden Live Sessions per Zoom

Lectures Polaritäten & die innere Beziehung

Sensual Breathwork (verbundener Atem)

Embodiment Übungen

Voice Activation

1 Kakao Zeremonie

5 Audio Sessions

Audio Meditationen

Praktiken für Zuhause

Private Telegram Gruppe

Authentische Schwesternschaft

Aufzeichnung, falls Du mal nicht live dabei sein kannst


Investition in Dich:

Wähle zwischen den Optionen:

250 € – Mentoring

370 € – Mentoring + 1 x 1:1 Session mit mir

610 € – Mentoring + 3 x 1:1 Session mit mir

Für tiefe Verbundenheit, Lebensfreude und sinnliches Vergnügen.

Zur Anmeldung und für weitere Fragen, schreib mir eine Nachricht.

Kostenfreies Kennenlerngespräch:

In einem ca. 20-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon oder Video-Call finden wir gemeinsam heraus, wie wir am besten zusammenarbeiten können.

Nach der ersten Sitzung darfst Du gern entscheiden, ob Du in ein Paket aus 5 oder 8 Sitzungen umbuchst.

Wenn es Dir momentan finanziell nicht möglich ist meine Preise zu zahlen, melde Dich gern und wir versuchen gemeinsam eine Lösung zu finden.

Weitere Elemente, die in den Paketen enthalten sind

Coaching

Mit einem körperorientierten Ansatz erforschen wir den Umgang mit Deinen Gedanken, Emotionen und Deinem Verhalten. Wir decken auf, was Dich belastet und reflektieren die verschiedenen Aspekte dessen. Ziel ist es, diese zu integrieren und in Selbstermächtigung zu handeln.

Meditation

Meditation beruhigt unseren gesamten Organismus und kann uns helfen in den präsenten Moment zu treten. Sie ermöglicht uns die Stille in uns zu finden und sie weiterhin in uns zu verfestigen. So können wir ruhig und ausgeglichen in Situationen bleiben, die von Chaos und Stress geprägt sind.

Energiearbeit

Äußere Einflüsse wirken täglich auf uns ein und können teilweise verletzend und beängstigend sein. Dadurch können physische, mentale und emotionale Blockaden entstehen. Mit Energiearbeit können diese gelöst werden und es kann Raum entstehen.

Klangheilung

Klang erzeugt kraftvolle Schwingungen, die unseren gesamten Organismus durch deren Bewegung verändert. Da sich Schall viermal effizienter durch Wasser als durch Luft bewegt und unser Körper zu 70-80 % aus Wasser besteht, macht es uns extrem empfänglich für die heilenden Wirkungen von Klang. Mit beruhigendem Gesang und Klängen führe ich in die Welt des Loslassens und der Tiefenentspannung.

Kakaozeremonie

Kakao wurde bei den Mayas, Incas und Azteken als ein heiliges Getränk gesehen. In einem rituellen Rahmen trinken wir gemeinsam einen zeremoniellen Kakao und öffnen uns für die heilende Kraft dieser Pflanze. Durch die verschiedenen Bestandteile des Kakaos werden sowohl Glückshormone wie Endorphin und Dopamin ausgeschüttet, als auch Serotonin produziert, was Ängste und Stress verringert. Man sagt, dass Kakao eine herzöffnende Wirkung hat.

dōTerra Ätherische Öle

Ätherische Öle sind natürliche, aromatische Verbindungen einer Pflanze, die u.a. unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlergehen verbessern und fördern. Die ätherischen Öle von dōTerra in ihrer garantiert reinen Qualität sind hierfür besonders geeignet. Diese setze ich unterstützend bei Sitzungen und Veranstaltungen ein. Gerne empfehle ich Dir Öle, die dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen können.